现实!
站在我的阳台上，我只是出去呼吸一下空气，但我注意到烟花正在从位于东河的岛屿上燃放。它们是小而便宜的烟花，但不知怎么的，它比真正的烟火更令人兴奋。远处，漂浮在长岛市上空的是一片粉红色的晚霞。虽然看起来很平静，但云层内部却闪烁着闪电。这个过程至少要持续半个小时。
在河的正对面，RFK大桥下，一个小摩天轮已经设置好了，当天黑时就会打开灯。我打赌有漏斗蛋糕。嗯。露台下面有个停车场的屋顶，我看到一个男人从车里拿出一辆电动滑板车沿着斜坡往102街开去。
一个满月。至少差不多满了。倒影在河里的尾巴看起来很亮，可以用汤勺舀起来。
开始意识到你的梦想，你开始注意到很多美好的东西。当你醒着的时候意识到这个世界，有时你会开始怀疑自己是不是在做梦。
你有过入睡困难的时候吗?做你有没有躺在床上向睡眠之神祈祷让自己好好休息一下?谁都有这种事。本周，当我们读到本杰明·富兰克林博士1786年的文章《获得愉快梦境的艺术》时，我们偶然发现了一个真正的珍宝。在这本书中，我们的国父概述了他的万无一失的方法，即使是最糟糕的失眠症患者。干脆痛快……
好吧，你有它。本可能在他的时间里有一些疯狂的想法，但他实际上是对他的理论的钱。科学表明，我们的体温对我们睡着的速度有很大影响。由于正常的夜晚休息之前，在核心体温下降之前，科学家们已经建立了这一点冷却身体实际上有助于诱导睡眠．
所以，下次你感到不安和睡不着的时候，记住医生的话。脱下衣服，到你的房间里走走。
这是采购令人愉快的梦想的艺术......
甜蜜的梦想每个人。
这只是一个梦。
有人告诉过你吗?说“这只是一个梦”意味着梦是不真实的，短暂的，或者至少不值得我们注意。正是这些信念根植于我们的潜意识，使我们中的许多人与梦想失去了联系。然而，对于我们梦想的先驱者来说，我们必须记住，人类的经历不是微不足道的，梦想是我们自身不可或缺的一部分。
上周满月时，我想到了一个比喻，可以帮助我理解这一点。当我站在那里看着明亮而宏伟的岩石时，我不禁意识到我们人类的经历与我们看待月亮的方式非常相似。从我们的角度来看，我们只能看到月球反射阳光的一面。同样的道理，我们中的许多人在生活中都相信，我们清醒的、理性的意识和物质世界才是“真实”的。但就像月亮有另一个不为人所知的一面，我们自己也有一个不为人所知的一面。
为了认识月亮(和我们自己)的完整性，我们必须考虑到两个方面。我们需要开始认识到我们自己的黑暗面，也就是我们的潜意识。我们可以通过做梦来实现。通过研究梦境，并将更多的意识带到梦境中，我们基本上是在潜意识和意识之间架起了桥梁。就像在月球的阴暗面有一个手电筒，我们可以开始照亮并发现我们自己更深和隐藏的部分。
谁知道我们会在那里找到什么。
安全旅行。
“如果你有一个梦想，你认为这是真实的，它可以变得非常可怕。假设你梦想着你的走动走在尼亚加拉瀑布上。如果你掉下来，你会陷入你的死亡。所以你走得非常慢，非常谨慎。然后假设你开始迷住的梦想，你意识到这一切都是一个梦想。你做什么工作？变得更加谨慎和小心？noo，你开始上下跳跃，你会翻转，你反弹，你有一个球 - 正是因为你知道不是真实的。当你意识到这是一个梦想，你可以发挥作用。当你意识到平凡的生活是一个梦想，只是一部电影，只是一部戏剧。你不会变得更加谨慎，更胆小，更保守。 You start jumping up and down and doing flips, precisely because it’s all a dream, it’s all pure Emptiness. You don’t feel less, you feel more – because you can afford to. You are no longer afraid of dying, and therefore you are not afraid of living. You become radical and wild, intense and vivid, shocking and silly. You let it all come pouring through, because it’s all your dream. Life then assumes its true intensity, its vivid luminosity, its radical effervescence.”
——肯·威尔伯
